• Rob Noel

GrimpezChezVous S3 !

Salut les Ainroc ! 


Plus que deux semaines de confinement, normalement ?! De retour sur les falaises bientôt ?? Une voie projet en vue ?? Toujours envie de progresser et de s'entrainer à la maison ?? 


GrimpezChezVous S3 est là et toujours plus riche en contenu : 


- programme d'entrainement physique varié spécial grimpeur !

S3_Entrainements_Sportifs_à_la_Maisonp

   - programme pour une nutrition des plus sportive !

Nutrition Sportive S2pdf

  - programme d'exercices de relaxation/détente type YOGA !

Yogapdf

Vous l'aurez compris, avec tout ça aucune raison de s'inquiéter, les croix vont tomber cet été! Prenez soin de vous, force à tous ! 


Ain Roc




Le site de l'association sportive d'escalade de Belley : AIN ROC

Site web tenu par des grimpeurs pour des grimpeurs. 

N'hésitez pas à nous contacter pour avoir des informations sur le club et la grimpe locale.

Bonne grimpe à toutes et à tous !

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